心理的困惑如"心灵感冒"，人人皆有，有很多人因为对心理咨询不是太了解，所以也有很多误解。以为心理问题是"脑子出了问题"或"精神有毛病"。其实不然，通俗的理解是心理咨询的服务对象是针对心理不健康的正常人，因从小到大的成长经历中经历过某些事件或在与某些人的关系中有过创伤体验，从而对人、事、物有些负面的经验和认知。导致情绪、情感的痛苦，或行为、功能的失调。如痛苦程度较小，可以正常学习、工作和交友，即可自行调节;如痛苦程度较大，无法正常学习、交友、工作、社会功能受损，就需找专业人士帮助更甚者因心理因素引发躯体症状更要持续求助于心理咨询师，以便及早解除心理压力、化解内心冲突与痛苦。据调查、76%的癌症患者症状为长期受负面情绪的煎熬者;躯体疾病患者95%与心理因素有关。所以，病由心生，是有科学依据的,不是妄言，一个人身体、心理、精神三个层面都健康，才能称为真正的健康人。
什么是心理咨询?
是心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师是一个崇高的职业是一个"科学+艺术"的职业。心理咨询师不仅需要学习和掌握观察、理解、学习、判断、表达、人际沟通方面科学的知识与临床心理咨询技能，而且还需要在具体的咨询过程中灵活施展自我控制、自我心理平衡、交往控制的素质与魅力。帮助心理患者解决心理问题、排除内心困扰，最终实现自我成长、自我发展。还可以帮助自己认识自己与社会，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，从而提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系
心理咨询师的责任
1、遵守职业道德，遵守国家有关法律法规；
2、帮助求助者解决心理问题；
3、严格遵守保密原则。
目前，心理咨询还是一个新兴的行业，许多人并不知道自己在什么情况下应该找心理咨询师寻求帮助。心理学家建议，当你出现了下列表现时，不妨向心理咨询师求助：
1、持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；
2、持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；
3、对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩；
4、明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧；
5、过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑不安；
6、以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关；
7、反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病；
8、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇；
9、老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等；
10、月经紊乱、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
11、以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；
12、4周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病;
总之，无论什么人，只要在心理方面出现了困惑或障碍，尤其在产生意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，心理医生都可以助你一臂之力。
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